漢方体質 陽虚体質

陽虚体質!

チェック項目に3つあてはまればその体質。
おススメ食材でセルフケアしましょう。

セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す

こんなお悩みありませんか?

陽虚体質の人に多い悩み事。セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、 プロが相談にのります。お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。

腰の冷え

おすすめ食材

夜中の下痢

おすすめ食材

不妊症

おすすめ食材

ムクミ

おすすめ食材

陽虚体質!

漢方でいう冷え症になります。特に腰まわりやひざの裏に冷えを感じます。スムージーや生野菜サラダなどの多食により、 症状が悪化する人も多いです。代謝もダウンしているので、津液の停滞も起きやすく、ムクミなども同時に出る方もいます。 妊活をしても効果が出ない人も。最近は男性にも多くみられEDなどの原因にもなっています。

漢方体質 陽虚証体質チェックセルフチェック

                  

●陽虚証●

セルフチェックをしてみましょう。3つあてはまればその体質を持っています。

●陽虚 証(寒)● まず 気虚体質 のチェックがたくさんあてはまるのを確認してからはじめてください。
□いつも寒い。
□ぽっちゃりしている
□特に腰が冷える。
□尿の色が薄い。量は多い。
□顔色が白い
□全身が冷える
□水分はあまりとらない
□ドリンクはいつも氷ぬき
□温かいのみものが好き
□ノドがあまり渇かない
□下半身が特に冷える。
□寝ても疲れがとれない。
□肩こりがひどい
□夜明けごろ下痢をする
□おりものが多く透明
□月経の血の色が薄い
□不正出血がある
□経血量が多い
□月経前にお腹がいたい。あたためるとよくなる。
□不妊に悩んでいる (男・女) □ED

□腰が痛い

□夏でも厚着

□性格は落ち着いている
□下半身がむくむ
□風邪をよくひく
□舌は白い

他の7つの体質もチェックする

特徴

●陽虚体質とは、体の陽が不足している状態。気虚体質の発展形なので、まず気虚体質と陽虚体質におすすめの食材を合わせてとる必要があります。 漢方では、腰のあたりに、命の火だねと言われる命門の火があり、体に生きるエネルギーを供給して、体があたたまります。
陽虚体質の人は体を芯からあたためつつ、生命の源の腎を補う、補腎作用のある食材をとるのが大切です。この体質を漢方薬で改善するには、とても高価な 生薬になります。 基礎体温が低めの方で 自然妊娠を望む方はまず、これらの食材を気虚体質におすすめの食材と合わせて食べるのがおすすめです。

●陽虚体質●おすすめ食材食べる処方箋

漢方体質血虚体質|食べ物

食べる処方箋

●陽虚体質 (寒)●

□えび

□くるみ

□ニラ

□ラム肉

□黒糖

□シナモン

□ 干生姜

禁忌(●食べ過ぎないように)

スムージー・レタスサラダ

気を付けること