漢方体質 気虚体質

気虚体質!

気虚体質の食養生法
チェック項目に3つあてはまればその体質。
おススメ食材でセルフケアしましょう。

セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す

こんなお悩みありませんか?

気虚体質の人に多い悩み事。セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、 プロが相談にのります。お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。

                 

花粉症

おすすめ食材

汗っかき

おすすめ食材

体が垂れる

おすすめ食材

疲れやすい

おすすめ食材

気虚体質!

気虚体質の食養生法                  
気虚体質の食養生法

漢方では気の働きは大切です。気が不足するとまずやる気がなくなります。毛穴もなまけて開きっぱなしで、汗はだらだら。 花粉もばい菌も入りたい放題。なので花粉症や風邪をひきやすい人が多いです。そして、内臓も動かない。。。つまり代謝がダウンしているのです。 この状態では水分も捨てないで貯めておくモードなので、むくんだり、太ったりします。そしてホールド力もないので・・・あざができたり、子宮や胃や 腸などが下におちてきたりします。もちろん、胸やおしりもまぶたも・・・美容の大敵。
おすすめ食材でケアしておきましょう。

漢方体質 気虚証体質チェックセルフチェック

気虚体質のselfcheck                  
                  

●気虚証●

気虚体質の食養生法
セルフチェックをしてみましょう。3つあてはまればその体質を持っています。

気虚体質の食養生法                  


  • □疲れやすい。
  • □だるい
  • □声は小さい

  • □呼吸が浅い
    □少し動くと汗が出る。
    □朝が弱い。
    □油っこいものが苦手。
    □冷たいものを避けている。
    □風邪をひきやすい。
    □風邪をひいたら治りにくい
    □お腹をよくこわす
    □軟便または便秘
    □食欲がわかない
    □ムクミやすい
    □食べていないのに太る。
    □下半身が太っている
    □ダイエットしても効果がでない
    □食後眠くなる
    □食後お腹が張っていたい
    □階段を上がると息切れがする
    □しゃべるのも億劫なことがある。

    □あくびが多い。


    □やる気が出ない
    □あざができやすい。
    □胃下垂である。または内臓下垂である
    □頻尿である
    □尿もれがある。
    □夜トイレに起きる
    □舌に歯型がついている。
    □花粉症である
    □不正出血がある
    □月経周期が乱れる
    □月経の色は薄い
    □流産しやすい
    □おりものの量が多い(

    □ED

    □冷えを感じるときがある

    □顔が黄色っぽいまたは白っぽい

    □肌にはりがない

    □疲れると体のどこがが下に落ちていく感じがする

    □小食である。

    □お尻やバストや顔やなどタルミが気になる。

    □毛穴が開き気味

    □人と接する仕事だ

他の7つの体質もチェックする

気虚体質の食養生法                  

食べる処方箋

●気虚体質●

漢方体質	気虚体質|食べ物
□補気類を中心に。
□山芋
□じゃがいも
□かぼちゃ
□大豆
□枝豆
□きのこ
□鶏肉
□ごはん
□もち
□はちみつ
□さつまいも
□なつめ
□味噌
□キャベツ
□グリンピース
□黒豆□えび □牛肉 □




納豆

気虚証の人が気を付けること

気虚体質の食養生法                  

冷たいものがNG●

気虚体質の人は《脾》、つまり、胃腸が弱いです。 生もの・氷や冷たい飲み物を多食する日本人。環境的にも海にかこまれ湿気が多いところにいます。 必然的に胃腸(脾)が弱くなります。
中国人の恩師が日本に来て驚いたのが日本のテレビCMに胃腸薬が多いということと飲食店で 冷たい氷水が提供されたことだそうです。
それくらい日本人は胃腸が弱い人が多いということと、胃腸を弱くする 生活をしているということです。□
中国語を習ったときには、 □
《ビールを冷やさないで飲みます》という例文があったほど。 ムクミや風邪をひきやすい人はなるべく、気を付けましょう。