気滞体質！
おススメ食材でセルフケアしましょう。
セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す
こんなお悩みありませんか？
気滞体質の人に多い悩み事。セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、 プロが相談にのります。お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。
気滞体質！
実は現代のストレス社会に多い、この体質。
漢方では気の働きは大切です。気が停滞しているのがこの体質。停滞しているのをほっておくと、上に上がるようになります。 生理前にイライラしている人は気滞体質です。何でも気に入らなくなったり、ウツぽい感じがしてきたら食材でケア。 不妊症の大きな原因のひとつでもあります。またドカ食いと拒食を繰り返す人、下痢と便秘が交互に来る人・・・。気の働きは見えないので 病院検査では異常なしなので安心してしまうかもしれませんが・・・この気滞体質が原因で、血のめぐりも悪くなっって お血体質にもなってしまうことも。体の訴えている声をきちんと聞いて おすすめ食材でケアしておきましょう。
漢方体質 気滞証体質チェックセルフチェック
●気滞証●
セルフチェックをしてみましょう。３つあてはまればその体質を持っています。
| □ | イライラしてしまう。。 |
|---|---|
| □ | いつも怒っている。 |
| □ | 喉に何かつまっている感じがある。。 |
| □ | 咳払いをよくする。 |
| □ | ため息が多い。 |
| □ | 自律神経失調気味だ。 |
| □ | 頭痛がガンガンする。 |
| □ | 脇腹が張るように痛いことがある。 。 |
| □ | PMS。 |
| □ | 右あばら骨の下がつっぱるように痛むことがある。 |
| □ | 気になったことははっきり言う。。 |
| □ | クレームをよく言うほうだ。 |
| □ | バストがはる。。 |
| □ | ゲップやガスがたまりやすい。 |
| □ | 膨満感がある。 |
| □ | 目が充血しやすい。。 |
| □ | 目の奥が張るように痛い。 |
| □ | 食欲にムラがある。 |
| □ | ダイエットは必ずリバウンドする。 |
| □ | 不妊に悩んでいる。 |
| □ | 下痢と便秘を繰り返す。 |
| □ | ドカ食いをしてしまうこともある。。 |
| □ | 落ち込むと立ち直れない。。 |
| □ | 時々プチ鬱で不安になる。。 |
| □ | 肩がこる |
| □ | 不眠ぎみ。 |
| □ | 緊張してトイレに行きたくなる |
| □ | めまいがする |
| □ | 生理不順 |
| □ | いつも時間に追われている。 |
| □ | 体のどこがが張っている。 |
| □ | ストレス太りをする |
| □ | 場所は決まっていないが痛いところがある |
| □ | 時々口が苦い |
| □ | 便がでにくい |
| □ | 針で刺すような痛みが時々ある |
| □ | せっかちだ。時間に厳しい。 |
| □ | 舌の脇が赤くなっている。 |
| □ | せきや喘息がちだ。 |
| □ | 仕事は頑張っていると思う。無理をすることも。 |
| □ | 生理前はひどい□ストレスを感じやすい。 |
| □ | 緊張するほうだ |
| □ | 冷えを感じることがある。 |
ここまでで迷っていませんか？
実際の中医体質（漢方体質）は、いくつか複合的で複雑です。
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食べる処方箋
●気滞体質●
□□ジャスミン
□みかん
□ 玉ねぎ
□マイカイカ（ローズティ）
□ そば
□ ミント
□菊花
□セロリ
□らっきょう
□カモミールティ
□パクチー
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