漢方体質 痰湿体質

痰湿体質!

チェック項目に3つあてはまればその体質。
おススメ食材でセルフケアしましょう。

セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す

こんなお悩みありませんか?

痰湿体質の人に多い悩み事。セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、 プロが相談にのります。お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。

めまい・吐き気

おすすめ食材

重だるい

おすすめ食材

ムクミ

おすすめ食材

痰湿体質!

体の中の水分が停滞している体質。 《重だるい》 症状のある人はこのタイプです。ムクミ・ホルモンバランスもくずれるので妊活の妨げにもなります。冷えている方は冷えが激しくなったり、熱がある方は湿熱となって、体臭などの原因にもなります。 胃腸が弱くてなる場合が多く、気虚体質におすすめの食材と合わせてとります。体の寒熱により、 対処方法が逆になること、また痰湿は病理産物でもあり、また新たな病因にもなるので早めに無くしておくのがおすすめです。 また、 体の水分がうまく代謝できない、つまり 体の基礎代謝が落ちてしまっている状態なので、ダイエット効果が出にくい体質です。 美容面だけでなく、高脂血症やコレステロール値があがったり、 脳の機能に影響を及ぼすこともあるので ケアするように心がけましょう。

漢方体質 痰湿証体質チェックセルフチェック

                  

●痰湿証●

セルフチェックをしてみましょう。3つあてはまればその体質を持っています。

●痰湿 証(寒)●
□全身むくみやすい。
□痩せたくても痩せられない。太りやすい。太り気味。ぽっちゃり体型
□食欲不振
□水を飲んでも太る
□お腹に肉がある
□手がいつも汗で湿っている
□頭が重い
□顔が黄色っぽい
□ トイレによく行く
□涙袋がある
□肌のきめは細かめ
□もち肌で、メイクのりがいい
□肌が脂性肌
□立ちくらみがある
□体が重く、だるい
□膝に水がよくたまりやすい
□下半身デブだ。
□二の腕がタプタプしている
□雨がふると調子が悪い
□痰やツバが多い。
□鼻水が水のよう
□鼻水がとまらない
□胃がポチャポチャいう。
□車に酔いやすい
□いつも重だるい
□めまいが多い。
□おりものが多い。
□月経中に下痢になる
□妊娠中につわり・むくみ・高血圧に悩む
□ニキビ・ふき出物ができやすい。
□舌がむくんでいる
□舌苔が厚い
□舌に歯型がついている
□痰がからむ咳をよくする
□痰が多い
□動悸がする
□鼻水がとまらない
□軟便
□体脂肪率が高め
□体重が毎日変わる
□水太り
□吐き気がよくする

他の7つの体質もチェックする

特徴

●痰湿体質は、体質改善を根気よくしていく体質です。ほおっておくと、湿気の多い雨の日などに体調不良を訴えたり、 頭痛や耳鳴り・めまいなども生じます。漢方の痰の考えは多岐にわたり、甲状腺腫・リンパ節腫・癲癇や、メンタル障害・痴呆症も痰 をなくすことがメインになります。 体の中でできた産物ですが、新たに病気の原因になるので、早めにケアすることが大切です。 なおこの痰は体の寒熱が大切になります。判断が難しければ、お気軽にご相談ください。

●痰湿体質●おすすめ食材食べる処方箋

漢方体質血虚体質|食べ物

食べる処方箋

●痰湿体質 ●

□小豆

□ハト麦

□とうもろこしのヒゲ茶

□冬瓜

□冬瓜の皮のお茶

□スイカ

□西瓜の皮のお茶

□きゅうり

□トウモロコシ

□里芋

□たけのこ

□海苔

□昆布

□海藻

□くらげ

□あさり

□春菊

禁忌(●食べ過ぎないように)

冷たい飲み物や食べ物・味の濃いもの・油こいもの・辛いもの・酒

気を付けること