お血体質｜何をたべればいいの？国際中医師Ａ級の漢方食事相談室

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漢方体質　お血体質

お血体質！

チェック項目に３つあてはまればその体質。
おススメ食材でセルフケアしましょう。

セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す

こんなお悩みありませんか？

お血体質の人に多い悩み事。セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、プロが相談にのります。お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。

お血体質！

血流が悪くなっている状態です。イライラなど気のめぐりが悪くてなる時もあるし、心の作用が弱って血流が悪くなっていることも。いずれにしろ、動かなくなった古い血液のイメージなので、新しい血をつくる妨げにもなります。肩こりや生理痛だけでなく、目の下のクマ・カサカサお肌になってしまうのです。美容の大敵。
おすすめ食材でケアしておきましょう。

漢方体質　お血証体質チェックセルフチェック

●お血証●

セルフチェックをしてみましょう。３つあてはまればその体質を持っています。

体質チェックリスト
□	唇や歯茎が紫色。
□	目の下にクマがある。
□	肩こりがひどい。
□	シミ・そばかすが多い。
□	くすみ肌。
□	生理の時レバー状の塊がでる。。
□	生理の血が黒っぽい。。
□	手足が冷える。。
□	婦人科系のトラブルがある。
□	生理痛がひどい。
□	同じ場所が刺すように痛む。
□	乾燥肌
□	押すとさらに痛む。
□	足は冷えて、頭はのぼせる。
□	便秘がちである。
□	関節痛
□	甘いものや油っこいものが好き
□	関節がポキポキいう
□	冷えやのぼせがある。
□	右のあばら骨の下がつっぱる
□	便が黒い
□	舌に紫色の斑点がある
□	舌の裏側に2本青紫の静脈がふくらんでいる。
□	捻挫または手術をしたばかりだ。
□	子宮筋腫をしたことがある。
□	あざができやすい
□	生理不順
□	腰痛がある
□	皮膚に細い血管が浮き出ている
□	ふだんデスクワークが多い
□	腫瘍ができやすい
□	不整脈
□	動悸がする

他の７つの体質もチェックする

ここまでで迷っていませんか？

実際の中医体質（漢方体質）は、いくつか複合的で複雑です。

この他の漢方8体質（中医体質）もチェック↓

気虚体質

虚証

血虚体質

虚証

陰虚体質

虚証

陽虚体質

虚証

気滞体質

実証

瘀血体質

実証

痰湿体質

実証

実熱体質

実証

複合的中医体質

実際の体質は虚証と実証が同居していたります。なのでこの体質に当てはまっていても、他の７つもチェックして確認してください。実際の中医薬膳ケアは基本的な体質を踏まえた上で段階的ケアなどが必要です。プロにチェックしてもらうと早いですが・・・。。

ご自分の体質が決められない方へ。

まず最初に 漢方体質（中医体質）を知るのが、本格的な中医薬膳を始めるための1stステップ。とっても大切です。このステップを省略して行う薬膳はありえません。迷って先に進めないなら、プロにサックっと相談すると本格的な　中医薬膳がすぐに始められちゃいます。（一生ついてまわるので早めに知っておくとエイジング対策になるのでお得。）

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