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減量のための1日の目標摂取カロリーに限界を感じているあなたへ

西洋の栄養学ではうまくいかないのには理由がある


東洋医学からのアプローチは古くて新しい方法


ダイエットにもまずは体質を把握して、それに合わせた方法で

例えば1日のカロリー目標を決めて減量しても 漢方体質の気滞体質の人は、ストレスからドカ食いと拒食を交互に繰り返します。この体質の方はカロリー制限のほかにやることがあるんです。

巷では管理栄養士による西洋医学による栄養学なので、この視点はないです。

■漢方式の習慣改善・減量の正しいやり方・代謝の上げ方は管理栄養士のそれとは異なります。


30歳を超えたら自分に体質を知っておくことがおすすめ

例えば気虚体質の方なら、お腹・お尻・二の腕のぜい肉を減らすには、気を補うことが先決。


漢方式の目私ごはん。相談室の《上品ダイエット》方法はこんな方におすすめです。


  • 順調に減量していたが、横ばいになり、変化がなくなった。
  • 体重は減っているのに、お腹・お尻・二の腕が・・・・。
  • 1日の消費カロリーを減らししてもリバウンドする。
  • 糖質を減らしているが、便秘になった
  • 基礎代謝・カロリーが気になる
  • 暴飲暴食と拒食をくりかえす
  • 下半身がかわらない。
  • たくさんの情報にまどわされて、自分に合った方法がわからず、 やり方に問題があると不安に思う方。 そういう方はオーダーメイドの体質ごとのおすすめ食材のアドバイスがおすすめです。

    終了 満員御礼

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    お急ぎの方は ココナラで相談していただくか、 web漢方食事相談室でご相談ください。

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